Après les «tourments» des rabatteurs de Kandy, nous avons décidé d’expérimenter la méditation bouddhiste. Le centre de méditation de Nilambe se trouve perdu dans les collines au sud de Kandy. Le dernier kilomètre pour y accéder est à faire à pied au milieu de plantations de thé. Ce centre pratique la méditation bouddhiste qui met l’accent sur ce qu’ils appellent en anglais «mindfulness» et « metta (loving kindness) meditation». Si on tente de définir ces deux termes en français, c’est quelque chose comme «fait de rester conscient (apporter une attention toute particulière) de vos responsabilités» et «tendre gentillesse renforcée par un sentiment d’affection». Cela ne vous dit certainement pas grand chose. En gros, la méditation consiste à vivre le moment présent par la maîtrise de sa respiration et l’observation de ses pensées. Elle repose sur le postulat que la vie est vécue uniquement dans le présent. On ne peut agir sur le passé et le future nous est inconnu. Et malgré cette vérité, notre esprit est sans arrêt en train de penser, d’errer dans ces deux dimensions. Il s’agit de ne plus créer des mondes autour des pensées qui nous traversent l’esprit mais simplement de les observer et de les laisser partir. Pour ce faire, le centre de méditation de Nilambe a des règles strictes qui sont: le respect du silence, la séparation homme-femme pour dormir et le minimum vital pour vivre (puisqu’on est là pour méditer et pas autre chose). Il n’y a donc pas d’életricité. On médite cinq heures par jour en groupe, il y a deux heures de yoga et le reste du temps est consacré à la méditation individuelle. Les adeptes de la méditation peuvent échanger des paroles entre 16h00 et 16h30 lors du thé. Ce fut fort plaisant de partager ce moment avec soi-même. En route (à pied) pour le centre de méditation.